801 33 73 00
kontakt@klepsydra.pl
Strata bliskiej osoby jest bardzo trudna do zaakceptowania. Szczególnie, gdy nastąpiła niespodziewanie. Jak poradzić sobie z traumą? Co zrobić, gdy latami nie możemy sobie wybaczyć, że powiedzieliśmy zbyt dużo albo zbyt mało?
Strata bliskiej osoby jest bardzo trudna do zaakceptowania. Szczególnie, gdy nastąpiła niespodziewanie. Jak poradzić sobie z traumą? Co zrobić, gdy latami nie możemy sobie wybaczyć, że powiedzieliśmy zbyt dużo albo zbyt mało?
Nie można cofnąć czasu, choć wiele osób bardzo by chciało. Najważniejsze to jednak zmierzyć się ze swoimi uczuciami i spróbować przelać je na papier. Warto napisać list do zmarłego. Jest to bardzo dobre rozwiązanie zwłaszcza w sytuacjach, gdy chcielibyśmy coś powiedzieć, może przeprosić, może podziękować.
Czasami odczuwamy złość do osoby zmarłej, ale sami nie wiemy dlaczego. W takich chwilach warto przelać nasze uczucia na papier. Napisać wszystko to co chcieliśmy powiedzieć.
Po napisaniu listu można pozostawić go na parę dni albo tygodni i przeczytać po pewnym czasie. Ta technika pozwala nam spojrzeć z boku na nasze uczucia i skonfrontować się z nimi. Pomaga nam także pożegnać się, przeprosić lub pogodzić. Taki list można przeczytać osobie, która odeszła np. na cmentarzu albo w zaciszu własnego domu. Wielu osobom pomogło to zamknąć otwartą ranę wywołaną brakiem pożegnania czy wybaczenia.
Oczywiście sposobów na radzenie sobie z traumą jest więcej. Każdy z nas jest inny, więc każdy powinien wybrać odpowiednią dla siebie metodę. Jeśli jednak żadna z nich nie jest skuteczna, warto rozważyć umówienie się na sesje ze specjalistą. Warto zawalczyć o siebie i spróbować, może taki list pomoże właśnie Tobie.
Organizacja pogrzebu
Wiele osób stających przed koniecznością pożegnania bliskiej osoby zastanawia się, czy istnieją formalne ograniczenia i przepisy określające przedział czasowy pomiędzy zgonem a terminem pogrzebu. W Polsce kwestie te są częściowo regulowane przepisami prawa, a częściowo wynikają ze zwyczajów oraz uwarunkowań organizacyjnych.
Organizacja pogrzebu
Nekrolog odgrywa szczególną rolę w poinformowaniu otoczenia o śmierci bliskiej osoby oraz o szczegółach ceremonii pożegnalnej – łączy funkcję informacyjną z potrzebą wyrażenia żalu i pamięci. Dla wielu rodzin jego napisanie bywa trudne emocjonalnie, dlatego warto wiedzieć, jakie elementy powinien zawierać i jak sformułować jego treść.
Organizacja pogrzebu
Śmierci bliskiej osoby towarzyszy konieczność podejmowania decyzji, na które często nie jesteśmy przygotowani. Jedną z kluczowych kwestii organizacyjnych jest wybór formy pochówku. Czy zdecydować się na kremację, czy wybrać tradycyjny pochówek? Oba rozwiązania mają swoje znaczenie symboliczne, kulturowe i praktyczne.
